7 дней, чтобы вернуть энергию и ритм без гонки

Практики по 15–20 минут. Без жёсткой дисциплины — только регулярность и внимание к себе.

Получить доступ в Telegram

Подпишитесь на канал — бот откроет первый день.

Суть

Для женщин, которые устали успевать «для всех»

Если знакомо

День заполнен делами, а сил всё меньше
Отдых есть, но восстановления нет
Себя снова отодвигаете в конец списка

Что получите

7 дней мягких практик в Telegram
Энергия, питание, тело, эмоции, привычки
Принцип: не идеально, а регулярно

Доступ

Три шага до первого дня

Нажмите кнопку и откройте бота

Подпишитесь на канал Светланы

Получите ссылку на старт марафона

Эксперт

Кто ведёт

Светлана Синтяева — эксперт по личной эффективности и женскому лидерству, автор метода «Живи на 360». Помогает женщинам собрать жизнь в систему: от энергии и эмоций до реализации.

Хочу на марафон

Начните с малого шага сегодня

Не нужно ждать идеального момента. Один мягкий день уже меняет ощущение от жизни.

Открыть марафон бесплатно

Доступ через Telegram-бота. Без оплаты.

Получить доступ в Telegram